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院長ブログ ~癒 vis medicatrix naturae~

2018年08月04日(土)

わんちゃんねこちゃんの夏ばて

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 こんにちは!

 夏バテは自律神経失調(=多臓器の不調)と元気の消失、食欲の減退、疲れやすいなどが特徴です。
 
 夏バテを予防するには、

 ➀ こまめな水分補給 食事、自ら飲む水量では足りません。積極的に飲ませるようにされてください。
 ⓶ 適度な運動 夏は運動量が落ちますが、少なくても良いので体を動かすようにされてください。自律神経機能が整います。
 ⓷ 食べ過ぎに注意 食べ過ぎは夏バテのもとです。注意されてください。夏バテになったかな?と思ったら、1日の食事量を控えて、回数を
   増やしてみてください。食べ疲れを防ぎます。